良い影響−影響−
紫外線には良い影響と悪い影響があります。普段は悪い影響ばかりが話題になり、「紫外線はなくてもいいもの」と思われている人も少なくはないはずです。では良い影響とはなんでしょうか？
■殺菌力
紫外線には殺菌力があります。それは研究所などで使われている信頼のできる殺菌です。それが上から降り注いでいるのでしたら、使うべきです。活用方法としては、洗濯物や布団です。洗濯物は部屋干しですか？部屋干しだけでしたら、殺菌ができずに、菌が繁殖し、嫌な臭いがでます。それを、外干しに変え、紫外線の下で干し、殺菌をしましょう。布団もダニの繁殖を防ぐため、靴も菌の繁殖を断ち、嫌な臭いを元から取り除きましょう。
■ビタミンＤ
日に当たると体が強くなる。これは迷信ではなく、本当の話です。紫外線に当たると、ビタミンＤが体の中で作られます。ビタミンＤは骨を強くする役割をするので、体が丈夫にあるということです。部屋に閉じこもりっぱなしの人は、体が弱いといいますが、紫外線からきている話なのです。
■ストレス
太陽の光に当たっていると、気持ちが良くありませんか？雨の日より、晴れの日の方が気持ちよくありませんか？晴れが嫌いという人は少ないと思います。これは、ストレス解消を手伝っている証拠です。紫外線は悪なのではなく、人に良い影響も与えるのです。