時間−知る−
紫外線の多い時間帯はいつでしょうか？
10時〜14時が多いといわれています。1日に降り注ぐ紫外線の量の半分は、この時間のうちにだといわれています。はこの時間帯は、太陽が真上にくるため、紫外線が多いのです。この時間帯に外出することを避けたり、しっかりと対策をすることが大切です。
地域によって、紫外線の量のピークに多少誤差はあります。北海道は11時、沖縄は13時です。2000年のデータですので、時間に誤差は生じます。ですが、地域によって、10時〜14時といっても、差がでることは覚えておきましょう。
このように考えると、対策をとった方がいいのは、午前中からです。家を出る前にしっかりと対策をしましょう。会社や学校などに着いてから、対策をとるのでは遅いです。その頃には紫外線を、しっかり浴びてしまっています。夕方に帰るころには、対策の意味がなくなっています。主婦の人も、14時、15時ぐらいまでは家での用事にし、買い物は15時以降が良いです。