ダイエット本−その他−
その他のダイエットです。今回は、ダイエットに関する一般の本屋で売られている本です。ダイエットに関する有名人などが執筆しているため、内容は間違いありません。ですが、誰にでも通用するネタを薄く書いている本も、中にはあるので注意です。
1・2 次へ
■シャングリラ・ダイエット~全米ベストセラー!「食事制限」なし!「運動」なし!の魔法のダイエット~
食事制限なし、運動なしのダイエットってホント？と思うはず。ですが、科学的根拠まであるのですから、間違いありません。全米のブログで火がついた、ベストセラーです。
■スロトレ
スロトレ。スロートレーニングの略です。脂肪を効率よく燃焼させる方法を徹底的に書いています。今までのダイエットはなんだったのか？と思わせる内容です。
■1日3分 骨格美やせストレッチ
骨格のせいで痩せても、太くみられる。そんな人は多いです。では、その骨格を治す方法があるのをご存知ですか？
■産後骨盤ダイエット
産後は、どうしても体重が増えてしまいます。それを健康的に減らしませんか？減らせる方法があるんです。
■一生太らない体のつくり方 スロトレ実践編
一生太らない体の作り方。今やっている○○をなくして、○○をすると・・・。
■努力ゼロでやせる!「脳活性ダイエットＣＤ」
読者から「CDを聴くだけでホントに19キロやせたなどと、すさまじい反響です。世界的脳機能学者にして、脱洗脳の専門家・苫米地英人博士の「特殊音源CD」2枚つき!
■世界一の美女になるダイエット
ミス・ユニバース・ジャパンの栄養コンサルタントが書いた本です。本の大まかな内容は、ダイエットは実は簡単です。という内容です。栄養からの分析、勉強になります。
■DVD付 モムチャンダイエット
一生のうちの9週間をエクササイズに捧げるのか、どうしようかと先延ばしにするのか。その覚悟があるのであれば、成功する本です。
■やさしいヨガ4週間プログラム (主婦の友生活シリーズ)
初心者でも簡単なヨガのプログラムです。ヨガに興味のある人は、まずこの本を参考にすると、いい始め方ができると思います。
■スロートレーニング・ビューティダイエット 新版(DVD付)
スロートレーニングの本は多く出ていますが、DVDの付いている初心者用は、これがわかりやすいと思います。
